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Emotionale Intelligenz

Persönliche Angaben

(freiwillige Angaben für statistische Zwecke)
AlterPartnerschaft ja       nein  
Geschlecht männlich       weiblich  

Nr.

Testfragen

genau

eher

eher nicht

gar nicht

01.

Wenn mich eine Sache ärgert, weiß ich immer, was genau mich daran stört.

02.

Meine unterschiedlichen Gefühlszustände kann ich gut wahrnehmen und benennen.

03.

Aus unerfindlichen Gründen bin ich manchmal angespannt.

04.

Häufig fühle ich mich von den Ansprüchen anderer überrannt.

05.

Ich finde meist heraus, weshalb ich schlechter Stimmung bin.

06.

Ich ärgere mich oft nachträglich, nicht das gesagt zu haben, was ich hätte sagen wollen.

07.

Entscheidungen zu treffen fällt mir leicht.

08.

Ich weiß, welches meine Ziele sind.

09.

Ich weiß manchmal nicht, weshalb ich gereizt reagiere.

10.

Mir wird vielfach erst nach einer Situation klar, wie ich mich gefühlt habe.

Nr.

Testfragen

genau

eher

eher nicht

gar nicht

11.

In einem Streit ist mir schon einmal die Hand ausgerutscht.

12.

Hin und wieder übermannen mich Gefühle wie Verzweiflung, Trauer, Angst oder Wut.

13.

Ich reagiere manchmal auf eine Weise, die ich später bereue.

14.

Mich kann kaum etwas aus der Ruhe bringen.

15.

Ich lasse mich leicht zu einem Wortgefecht herausfordern, auch wenn ich dies gar nicht möchte.

16.

Wenn ich mich schlecht fühle, schaffe ich es, mir Unterstützung zu holen.

17.

Ich muß mich mit irgendetwas ablenken, wenn ich mich innerlich unruhig oder deprimiert fühle.

18.

Fehler anderer lassen bei mir das Fass oft überlaufen.

19.

Ich bin oft wegen Kleinigkeiten sehr niedergeschlagen.

20.

Ich werde schnell wütend, wenn ich mich ungerecht behandelt fühle.

Nr.

Testfragen

genau

eher

eher nicht

gar nicht

21.

Ich fühle mich oft abhängig von den Einschätzungen anderer.

22.

Ich lasse mich durch niemanden leicht verunsichern.

23.

Ich mache mir häufig Selbstvorwürfe.

24.

Ich habe oft das Gefühl, nicht genug geleistet zu haben

25.

Ich schätze meine Arbeit erst dann, wenn jemand anderes sie lobt.

26.

Veränderungen in meinem Leben empfinde ich als positive Herausforderung

27.

Ich möchte mich unbedingt verändern.

28.

Ich mag mein Aussehen.

29.

In Bezug auf meine Arbeit stehe ich innerlich häufig unter Druck.

30.

Ich benötige den Ansporn einer anderen Person, um Dinge anpacken zu können.

Nr.

Testfragen

genau

eher

eher nicht

gar nicht

31.

Ich lasse es andere wissen, wenn ich anderer Meinung bin.

32.

In Diskussionen kann ich meinen Standpunkt darlegen, ohne andere zu verärgern.

33.

Andere fühlen sich oft von meinen Äußerungen verletzt.

34.

Viele interpretieren meine Äußerungen als Vorwurf.

35.

In Diskussionen fühle ich mich oft völlig unverstanden.

36.

Ich treffe meist den richtigen Ton, um brisante Themen anzusprechen.

37.

Ich fühle mich nicht wohl, wenn ich meinen Standpunkt vertreten soll.

38.

In Auseinandersetzungen neige ich dazu, Konflikten aus dem Weg zu gehen.

39.

Ich teile es anderen mit, wenn ich sie bewundere.

40.

In Gesprächen bin ich in der Lage, deutlich meine Meinung zu sagen.

Nr.

Testfragen

genau

eher

eher nicht

gar nicht

41.

Andere sagen, ich sei ein guter Zuhörer.

42.

Ich bin gut dazu in der Lage, Probleme anderer Menschen nachzuvollziehen.

43.

Die Nöte anderer Menschen ergeben für mich häufig keinen Sinn.

44.

Es fällt mir leicht, mich hineinzufühlen, wie es anderen geht.

45.

Ich umgebe mich gerne mit Menschen jeglichen Alters und jeglicher Herkunft.

46.

Ich sehe Menschen ungefähr an, was sie gerade empfinden.

47.

Ich akzeptiere, dass andere Menschen ganz anders denken und empfinden als ich.

48.

Stark gefühlsmäßige Reaktionen anderer Menschen sind mir häufig ein Rätsel.

49.

Ich werde schnell ungeduldig, wenn andere sich nicht gleich entscheiden können.

50.

Ich kann es gut verstehen, wenn Menschen sich öfters widersprüchlich verhalten.

Nr.

Testfragen

genau

eher

eher nicht

gar nicht

51.

Ich vermittele oft bei Auseinandersetzungen.

52.

Ich kann die Standpunkte anderer gut in eigenen Worten ausdrücken.

53.

In Streitgesprächen bin ich in der Lage, auf Schuldzuweisungen zu verzichten.

54.

In Auseinandersetzungen fühle ich mich schnell in der Defensive.

55.

Ich rette oft peinliche Situationen.

56.

Ich bin schnell verunsichert, wenn jemand im Gespräch aggressiv mir gegenüber wird.

57.

Es fällt mir leicht, Streit zwischen anderen zu beschwichtigen.

58.

Mit Humor kann ich oft kritische, ungemütliche Situationen retten.

59.

Wenn ich mich angegriffen fühle, kann ich trotzdem die nötige Ruhe bewahren.

60.

Meine Freunde oder Verwandten fragen mich oft um Rat bei Interessenkonflikten.
 
Dipl.-Psych. Volker Drewes
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