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Angst vor Ablehnung

Anti-Stressübung

 

Anti-Stressübung gegen Angst vor Ablehnung

Das zum Download angebotene Übungsmodul dient dazu, unangemessene Angst vor Ablehnung oder Abwertung (sog. "Ich-Angst") mit Hilfe eines logisch in Einzelschritten aufgebauten Lernprogrammes abzubauen und besser damit umzugehen. Die ersten drei Schritte beschreiben die allgemeinen Inhalte des Lernprogrammes und sind Voraussetzung für Schritt 4, wo speziell das Thema "Angst" bearbeitet wird.

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Zu den Literaturtipps

 
 
Dipl.-Psych. Volker Drewes
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