In 4 Schrit­ten Ihre Bezie­hungs­pro­bleme abbauen Ein Lern­pro­gramm zur Selbst­hilfe

Liebe, Beziehung, Ehe und Partnerschaft

Liebe, Ehe und Part­ner­schaft zäh­len zu den Lebens­be­rei­chen, die wahr­schein­lich am stärks­ten von einem (kol­lek­ti­ven) unan­ge­mes­se­nen Den­ken betrof­fen sind. Die­ser Sach­ver­halt wird in einem hohen Aus­maß ver­stärkt durch bei­spiels­weise Texte von Lie­dern und Fil­men, die häu­fig ein Bild von Liebe, Part­ner­schaft und der Ehe zeich­nen, das nicht der Rea­li­tät ent­spricht.

Sol­che unan­ge­mes­se­nen Vor­stel­lun­gen von einer Part­ner­schaft und unre­a­lis­ti­sche Ansprü­che an den Part­ner sind ein häu­fi­ger Aus­lö­ser von Part­ner­schafts­pro­ble­men oder zumin­dest ein Ver­stär­ker der beste­hen­den Pro­bleme.

• psy­chi­sche Pro­bleme
• starke Unzu­frie­den­heit
• Ver­hal­tens­schwie­rig­kei­ten (unter Ver­hal­tens­schwie­rig­kei­ten faßt man: die Part­ner reden nicht mehr mit­ein­an­der, sie hören ein­an­der nicht mehr zu, es ent­ste­hen Miß­ver­ständ­nisse, im Bett läuft nichts mehr etc.)

Dar­über hin­aus exis­tiert eine gesell­schaft­li­che Ten­denz, eine Part­ner­schaft als Flucht­punkt und Heils­brin­ger anzu­se­hen und diese Zwei­er­be­zie­hung mit Ansprü­chen zu über­la­den, denen keine Bezie­hung gerecht wer­den kann. Es exis­tie­ren viele Mythen von Liebe, Ehe und Part­ner­schaft. Die Glau­bens­grund­sätze und Über­zeu­gun­gen, die den Mythen zugrunde lie­gen, wer­den von vie­len Men­schen als unum­stöß­li­che Tat­sa­che ange­se­hen, und häu­fig ver­hin­dern sie gerade dadurch eine zufrie­den­stel­lende Part­ner­schaft.

Beziehungsprobleme und Probleme in der Partnerschaft - Ein Lernprogramm

Mit Hilfe unse­res zum Dow­n­load ange­bo­te­nen Übungs­mo­duls kön­nen Sie Ihre Bezie­hungs­pro­bleme abbauen und Lösun­gen für Ihre Pro­bleme in einer Part­ner­schaft era­r­bei­ten. Wenn Sie die Übun­gen gemein­sam durch­ge­hen wol­len, kön­nen Sie beide davon pro­fi­tie­ren. Mit Hilfe unse­res logisch in Ein­zel­schrit­ten auf­ge­bau­ten Lern­pro­gram­mes ler­nen Sie grund­le­gende Fak­to­ren und Ursa­chen von Bezie­hungs­pro­ble­men ken­nen, die eine Part­ner­schaft auf Dauer nega­tiv beein­flus­sen kön­nen. Die ers­ten drei Schritte beschrei­ben die all­ge­mei­nen Inhalte des Lern­pro­gram­mes und sind Vor­aus­set­zung für Schritt 4, wo spe­zi­ell das Thema "Part­ner­pro­bleme" bea­r­bei­tet wird.

Die­ses Pro­gramm wurde auf der Basis wis­sen­schaft­li­cher Grund­la­gen erstellt. Es ermög­licht Ihnen, selbst etwas gegen die ein­zel­nen Pro­bleme zu tun, indem Sie aktiv den Text era­r­bei­ten und die mit­ge­lie­fer­ten Übun­gen anwen­den.

Es ist also Ihr Ein­satz gefragt, um Ergeb­nisse zu erzie­len. Der Vor­teil liegt auf der Hand: Sie ver­las­sen sich nicht auf ober­fläch­li­che "Tipps" oder Rat­ge­ber­li­te­ra­tur, son­dern über­neh­men Selbst­ver­ant­wor­tung in Bezug auf die The­men, bei denen Sie eine Ver­bes­se­rung errei­chen wol­len.

Die Kos­ten für einen Dow­n­load betra­gen ein­ma­lig EURO 14,90.

Aus­zug aus dem Inhalts­ver­zeich­nis

Ein­lei­tung

Schritt 1: Das ABC-Modell zur Bewäl­ti­gung von Stress
1.1. Die irra­ti­o­na­len Bewer­tun­gen
1.2. Bemer­kung
...
Schritt 2: Stress­aus­lö­sende Gedan­ken erken­nen

2.1. Abso­lute Erwar­tun­gen
2.1.1. The­o­re­ti­sche Ein­ord­nung
2.1.2. Vor­aus­set­zun­gen
2.1.3. Grund­la­gen
...
2.2. Nega­tive, glo­bale Per­so­nen­be­wer­tung
2.2.1. The­o­re­ti­sche Ein­ord­nung
2.2.2. Vor­aus­set­zun­gen
...
Schritt 3: Sym­ptomstress erken­nen

3.1. The­o­re­ti­sche Ein­ord­nung
3.2. Vor­aus­set­zun­gen
3.3. Eine Geschichte zum Sym­ptomstress
3.4. Sym­ptomstress
3.5. Sym­ptomstress und das ABC-Modell
3.6. Sym­ptomstress erken­nen - Übungs­blatt

Schritt 4: Stress­be­wäl­ti­gung bei Part­ner­schafts­pro­ble­men
4.1. The­o­re­ti­sche Ein­ord­nung
4.2. Vor­aus­set­zun­gen
4.3. Sinn­volle Ergän­zung
4.4. Wich­tige Bemer­kung
4.5. Ziele
4.6. Kurz­vor­trag: "Liebe, Ehe, Part­ner­schaft"
4.7. Übun­gen zur Stress­re­du­zie­rung bei Part­ner­schafts­pro­ble­men
4.7.1. Mythen einer Part­ner­schaft
4.7.2. Zusam­men­fas­sung gedank­li­cher Merk­male, die Part­ner­schafts­pro­ble­men zugrun­de­lie­gen
4.7.3. Hilf­rei­chere Vor­stel­lun­gen über Part­ner­schaft
4.7.4. Übung: Über­prü­fung der eige­nen Bewer­tun­gen
4.7.5. Übungs­blatt: ABC über eine Situa­tion, in der Sie übli­cher­weise Pro­bleme mit ihrem Part­ner haben
4.8. Abschluss